週末こそは動くといつも宣言しているのだが、今日については全く動かなかった。
午前中は外に出ず、昼ご飯も家でレトルトのカレーを食べる。
午後も図書館に本を返しに行って、ついでに晩御飯の買い物をして、全ての外出は終了。
多分ここ数ヶ月で一番行動範囲の狭い1日かもしれない。
昨日は昨日で夕方にジムに行って、トレミは最短の5キロ。
トレミはつまらないと常々書いているが、そもそも走れる状態じゃない。
外で走らないのは暑いからということもあるが、体のバランスが悪くて、走ること自体が危険という理由もある。
月間80キロは走ろうと言っていたが、無理に距離合わせをする必要もないような気がしてきた。
スランプというか何と言うか。
今が底辺だということにしておこう。
動かない週末
【ダイエットログ】
体重 | 71.6 |
体脂肪率 | 20.8 |
朝食 | フレンチトースト☆ヨーグルト |
昼食 | グリーンカレーライス☆練乳ミルクバー |
夕食 | ピザ☆青梗菜とキャベツの和え物★マルエフー☆白ワイン3★ハーゲンダッツミニ |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ★カサッシャソーダ |
摂取カロリー | 2333 |
消費カロリー | 2026 |
体調 | 3:普通 |
コメント