なんとか2日間乗り切った。
来週以降やることは山積みだが、それは来週になってから考えよう。
年末年始も5連休だったが、なにせ芦屋行ったり飯能に行ったりで、やたらとバタバタ。
この3連休は何の予定もない。
昨年はこの3連休でいきなり関東ふれあいの道を走ったりしたが、今年はそういう体力もない。
体重も増加傾向だったりする。
いくら予定がないといっても、食っちゃ寝状態ではまずそうだ。
スポーツクラブも行ってないが、3連休にわざわざ行くようなところでもないし。
予定がないというのは、有難いような退屈なような。
3連休はのんびりと
【ダイエットログ】
体重 | 68.2 |
体脂肪率 | 19.9 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★リーフパイ |
昼食 | アボカドチキンサンド★コーヒー[モリバコーヒー] |
夕食 | 肉じゃが★牛肉野菜炒め☆アボカドサラダ★豊醸ドライ-☆冷酒1.4★いちごチョコバー |
おやつ・夜食 | ウイスキーロック★チョコレート |
摂取カロリー | 2050 |
消費カロリー | 2673 |
体調 | 3:普通 |
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