3連休はのんびりと

【ダイエットログ】

体重 68.2
体脂肪率 19.9
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★リーフパイ
昼食 アボカドチキンサンド★コーヒー[モリバコーヒー]
夕食 肉じゃが★牛肉野菜炒め☆アボカドサラダ★豊醸ドライ-☆冷酒1.4★いちごチョコバー
おやつ・夜食 ウイスキーロック★チョコレート
摂取カロリー 2050
消費カロリー 2673
体調 3:普通

なんとか2日間乗り切った。
来週以降やることは山積みだが、それは来週になってから考えよう。
年末年始も5連休だったが、なにせ芦屋行ったり飯能に行ったりで、やたらとバタバタ。
この3連休は何の予定もない。
昨年はこの3連休でいきなり関東ふれあいの道を走ったりしたが、今年はそういう体力もない。
体重も増加傾向だったりする。
いくら予定がないといっても、食っちゃ寝状態ではまずそうだ。
スポーツクラブも行ってないが、3連休にわざわざ行くようなところでもないし。
予定がないというのは、有難いような退屈なような。

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