寝過ごしてがっかり

【ダイエットログ】

体重 68.6
体脂肪率 18.3
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆ブランチュール大
昼食 紅鮭海苔弁当[フーディアム]
夕食 ひき肉野菜玉子炒め★きんぴらごぼう☆野菜サラダ★レディボーデンミニカップ
おやつ・夜食 焼酎お湯割り2★せんべい
摂取カロリー 2101
消費カロリー 2756
体調 3:普通

月曜日が試験で直帰、火曜日が外出で直帰となると、ほとんど仕事をする時間がない。
今日は朝からバタバタと雑用をこなしていく展開だったが、早帰りデーでもある。
来年度の予算を偉い人に説明しているうちに時間切れ。
続きは明日ということにして、5時30分に会社を出る。
昨日は飲みすぎというほどではなかったが、スポーツクラブで軽くしぼっておきたいところ。
多摩センターから特急に乗って、調布で降りるつもりだった。
京王稲田堤の駅を出たところで、ついウトウト。
地下ホームでドアが閉まる気配で席を立ったが、既に遅し。
明大前まで往復する羽目になってしまった。
ふがいない自分にガッカリしつつ、時短でバイクは省略。
トレミは相変わらず修行状態。
終わって外と出れば、いつも以上に寒い。
月曜日の雪は、翌日かなり融けたが、今日はあまり融けず、氷のままの場所が多い。
家に帰るまでにすっかり体は冷えてしまった。
充実してるんだが、なんだかよくわからない1日。

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