いよいよ、えびだいも1週間後に迫ってきた。
いまさら長い距離を走っても、故障するリスクが高くなるだけなので、あとは身体がなまらない程度に走るだけ。
そういえば、今回は城内坂前のようなビール坂詣でをしていなかったので、午前中にNTTの坂~ビール坂を2セット。
正直坂そのものはどうということはないが、問題は暑さ。
わずか10キロ程度の間に2回も休憩を入れてしまった。
えびだいのシミュレーションはかなり進んでいるが、アップダウンの連続といっても、最高でも160メートルくらいだから、城内坂の比ではない。
問題は後半の暑さ。
当日の天気はまだ予想する段階にないが、30度近くなることを覚悟しておいた方がいい。
日除けの帽子は用意しているが、かなり不安。
やはり前半にある程度の貯金をして、後半は相当歩くつもりでいた方がよさそうだ。
午後は連日のゴルフ練習をして、あとはストックの水物の買い出し。
来週末はえびだいでいないし、再来週も、ゴルフコンペと奥様の出場するオクム。
当面慌ただしいなあ。
やっぱり、暑いと走れんなあ
【ダイエットログ】
体重 | 63.2 |
体脂肪率 | 16.1 |
朝食 | ホットケーキ★たけのこの里 |
昼食 | ちゃんぽん★ハーシーズクランチ |
夕食 | モウカザメ煮付け★とんかつ☆コーンかき揚げ★春雨サラダ☆淡麗-★淡麗プラチナダブル☆冷酒1.3★練乳金時バー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2443 |
消費カロリー | 3045 |
体調 | 3:普通 |
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