朝一でミワリーに行き、散髪。
全回行ったのは2ヶ月近く前で、松葉杖が取れたくらいの頃。
あの頃に比べればましなのだが、まさか次に来る時も完治していないとは思わなかった。
とりあえず今年最後の散髪ですっきり。
その後は奥様と二子玉川に行き買い物。
例年両親に送るクリスマスプレゼントを選ぶのが目的。
ついでに自分のものも何か買いたいのだが、走ることも山に登ることもできない状態では、特に欲しいものも見当たらない。
このあたりも低調だなあ。
今日も淡々と1日が過ぎてしまった。
明日はラン仲間の忘年会。
その前の駅伝は当然のことDNS。
せめて応援くらいと思いつつ、脚に負担がかかりそうだし、忘年会まではのんびりしていよう。
買いたいものもない
【ダイエットログ】
体重 | 65.3 |
体脂肪率 | 16.2 |
朝食 | パン★ベーコンエッグ☆スープ★ヨーグルト☆みかん★ポッキー |
昼食 | キーマカレー★サラダ☆パン[ドンク] |
夕食 | お好み焼き☆はんぺん★淡麗-☆冷酒1.5★ラムレーズンバー |
おやつ・夜食 | 焼酎お湯割り2★バーボンロック☆ノンアルコール★さきいか☆キムチ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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