大阪マラソン前最後の調整ラン

久し振りに携帯電話を忘れて出勤してしまった。
調布駅まで歩いている途中に気付いたが、いまさら戻るわけにもいかない。
会社でジョグノートを見たり、メールをチェックするのは日課となっているので、携帯のなり１日はつまらない。
それでもスマホが欲しいかどうかは微妙なところ。
今日は帰宅ラン。
今週のランは今日だけ。
まあ土曜日出発前に軽く走るかどうかは微妙なところだが、実質今日が最後の調整ラン。
９時前に会社を出ると、出発地点は稲田堤。
いまさら長い距離を走っても仕方ない。
イメージとしては、キロ５分３０秒のペース走。
スタートはゆっくり入るとして、途中から想定どおりのペースになってくるが、その後はもっと遅くなってしまう。
真っ暗な多摩川なので、時計はいちいちチェックしないが、あとで記録をみてみると、５分４０秒くらい。
荷物も背負っているので、正確ではないのだろうが、ちょっと５分３０秒というのは難しいのだろうか。
あと、走り方もバラバラな感じで、この走り方で４２キロは厳しそう。
いまさらジタバタしても仕方ないが、どうもしっくりこないなあ。
もともとあまりたくさん走る方ではないので、もっと直前まで長距離とか走った方が良かったような気もする。
とりあえず明日からはカーボローディング。