今日は本当に辛かった。
朝からなんとなくだるい。
それでも午前中はもった。
ところが午後になると体がいうことをきかない。
今日中に仕上げようと思っていたことも、ちっとも前に進まない。
休んだ方が心身ともにスッキリしたんだろうな。
フルマラソンの翌日は必ず休みにしたんだから、これも休むべきだったんだろうな。
休まなかった理由は、8時にスポーツクラブのストレッチ講習の予約があったから。
まさか、会社休んでそれだけ行くわけにはいかないし。
しかし、財布を家に忘れて、スポーツクラブも会員証なし。
なんだか気まずい講習。
やっぱりキャンセルすればよかった。
気持ちを切り替えて、明日からはしっかりモード。
東京マラソンのエントリーも完了したし。
まあ、どうせ当選することなんてないんだろうけど。
休めばよかった
【ダイエットログ】
体重 | 69 |
体脂肪率 | 12.5 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆桃 |
昼食 | 串カツ&コロッケ&野菜☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | かき揚げそば[箱根] |
おやつ・夜食 | 淡麗★バーボンソーダ☆焼酎ロック★つまみ色々☆アイス |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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