今日もバタバタ

【ダイエットログ】

体重 68.5
体脂肪率 12.2
朝食 納豆ごはん
昼食 ナスの豚肉挟み揚げ☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 豚肉生姜焼&野菜☆大豆と野菜のスープ煮★刺身はんぺん☆淡麗★冷酒☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は8時すぎに出勤。
さすがに辛いなあ。
まあ、起きる時間は同じだけど、朝家でゆっくりできないと、なんかしんどい。
午前中は仕事みっちり、午後は打ち合わせ、と慌ただしくやってみたが、7時すぎから急にやる気がうせて来た。
そして9時前には退社。
明日も8時くらいにいかないといけないから、今日はこんなもんなんだろう。
とりあえず明日で週末。
膝の痛みは全くといっていいほどないが、油断は禁物。
明日はほどよいところで切り上げてスポーツクラブ。
遮二無二走るのではなく、LSD感覚でやりたいな。
明日膝に痛みが出れば、土曜日は整形外科。
ちょっぴり緊張。

コメント

タイトルとURLをコピーしました