ジョギングに爽快感なし

朝５時２０分に起きてジョギング。
土曜日にスポーツクラブに行ったが、外では１０日ほど走っていなかったので、飲んだ翌日にもかかわらず実行。
まあ、昨日はラーメン食べちゃったし。
走り始めはちょっとペースが速いかなあと思いつつも、それほど暑くもなく、久々のジョギングを楽しめた。
問題は折り返してから。
ばててきたことに加え、蒸し暑さでひっきりなしに汗が出てくる。
心拍数計のベルトがずり落ちてくるし、その心拍数はたいして速くもないのに１８０を超える数字が出てくる。
きつかったなあ。
走り終わったときには、肌にＴシャツがピッタリくっつくくらい。
正直爽快感はなく、義理を果たしたという感じ。
でも、また走らないと。
[5.8km、３３分３４秒]
今日は事務所で比較的ゆったり。
明日も明後日も宴会があることから、今日はまっすぐ家に帰ってごはん。
そして禁酒。
２月頃から酒を抜く日を作ったのだが、最近少し緩んでいる。
爽快感は別として、健康的な１日。