２度目の帰宅ランもフラフラ

午前中は打ち合わせ、午後は外出して超ヒマな会議に参加して、夕方事務所でゆったりしていると、他の人がバタバタと外出していく。
ここは、スポーツクラブか皇居ランか帰宅ランが迷ったが、次に出来る機会が少ないことを考え、皇居ランを選択。
またしても初台をスタート地点とするが、今回は２０号沿いはパス。
スタートもゆっくり目だったので、途中から北上して走った神田川は快適。
走っていてもどの辺りかわからないのが、かえっていいかもしれない。
ただ、神田川はどんどん家から遠ざかっていくので、途中から経路を変える必要がある。
予定では久我山から曲がる予定が、富士見が丘からそれて、途中迷いつつも東八道路に入る。
東八道路に入る手前が細くて交通量がそれなりにある道で、かなり気を使う。
このあたりの走りと、距離も１０kmを大きく超えたところでバテが出てきた。特に三鷹通りに入ってからはフラフラ。
セブンイレブンに飛び込んだり、途中止まって屈伸したりして、かなりきつかったが、最後は慣れた野川沿いということもあり、どうにか走りきれた。
スポーツドリンクを途中で１本、終了後１本飲んだし、相変わらず汗だくだけど。
まあ、この先ハーフなりフルマラソンなりを走ることがあった場合、今日のようにフラフラで何kmも走ることもあるだろうから、少しは役に立ったかな。
惜しむらくは、これが過去最高の距離ではなかったということ。
連休中に走った18.6kmというのはフッドポッドの距離なので、かなりいいかげんだけど、まあこれが最長だとすると、早く20kmに挑戦してみたい。
あと、会社用の時計ははずして携帯のストップウォッチを使ったが、６０分までしか使えない。
よって時間はいいかげん。
あと、携帯といえば、今日は音楽なし。
初めて走るコースの興味もあり、これはこれでなんとかなるもの。
帰宅ランも上着をリュックに入れるのはきついので、10月以降の実施は不透明。
となると、９月中にあと１回くらいはやりたいなあ。
[18.0km、２時間２分]