秋田帰り

【ダイエットログ】

体重 73.1
体脂肪率 17.1
朝食 ごはん★味噌汁☆おかず数種類[秋田キャッスルホテル]
昼食 パン[コンチェルト]☆まんじゅう
夕食 お好み焼き☆白菜漬物★生絞り2☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝食後ホテルをチェックアウトし、すぐに空港へ。
11時前には羽田にいたので、今日はそれなりに時間を使えると思ったが、昨日の夜もあまり眠れず、帰ってパンを食べてから昼寝。
今日したことといえば、夕方のジョギングだけ。
今日は初めて野川公園の中まで突入。
とはいえ、東八道路で折り返したので、距離的にはいつもと変わりなし。
(10.3キロ、1時間6分57秒)
桜はかなり散っていたが、この景色もまたいい感じ。
今日の夜こそはたっぷり寝よう。

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