2012-10-22

今日を休みにしたのは、フルマラソン のダメージを緩和するため。しかし、特にたいしたダメージはない。 それもそのはずで、走り続けたのは２３キロくらいまでで、そこから先は走ったり歩いたりで、走っているときもたいしたスピードではない。単に心肺がき...