2012-09-18

朝からひどい筋肉痛だ。今回の北アルプス縦走自体はそれほどハードではなかったが、常念岳の上り下りがとにかくきつく、太腿と脹脛の負担はほぼそこに限定される。なので、マラソンの翌日のような重さはないが、局地的な筋肉痛はマラソンのとき以上。この状態...