2010ランニング 久々のゆっくりラン 日曜日の世田谷ハーフマラソンが終り、ちょっと一息。今年は腸脛靭帯炎のせいで、あまり練習ができていない。それでもレースでそれなりの結果は出したいので、限りある練習はなるべくスピードを出していた。もちろん、速さはしれているし、レースの結果もたい... 2010.11.23 2010ランニング
カフェ・スイーツ コメダ珈琲店 長い１日になった。休み前ということで１時すぎまで起きていたのだが、スワロに５時すぎに起こされた。お腹がすいているのだろうとベッドから出ると、そのあとにチョコン。頭脳的だなあ。仕方なくリビングのソファに毛布をかぶって寝ていると、１０分ほどでス... 2010.11.23 カフェ・スイーツ
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