外は走れない

2025ランニング

【ダイエットログ】

体重 71.7
体脂肪率 21.3
朝食 パン★ハッシュドポテト☆スープ★ジャム&ヨーグルト☆アルフォート大
昼食 カルボナーラ[あるでん亭]
夕食 枝豆☆からあげクン★鶏手羽元煮☆わらさ刺身
おやつ・夜食
摂取カロリー 2202
消費カロリー 2187
体調 3:普通

今週も始まってしまったなあ。
仕事大変だなあ。
暑いなあ。
書くことないなあ。
この週末は昼ご飯ぐらいしか書くことがなかった。
よって平日に持ち越したネタなし。
そんなわけで、昨日と一昨日のジム。
2日とも外を走れるわけなどなく、夕方にジムにちょろっと。
全般的に体がだるくて、ストレッチも腹筋もスミスマシンもパスしてトレミだけ。
土曜日が6キロで、日曜日が7キロ。
多分7キロというのは、今のジムに通い出してからの最長距離だ。
当然爽快感などないけど。
次に外を走れるのはいつだろうか。

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