ジムで定番コース
本日はジムの準備をして出勤。
最近なかなかジムに行けそうで行けていない。
基本週中の水曜日に行くと決めているのだが、水曜日に会議が入っていたり、早帰りの日のはずなのに会社を出るのが9時を過ぎてしまったりと、週1ペースを維持することは難しい。
月会費を考えると、月3回ペースぐらいは維持したいもの。
今日は会社を19時30分には出ることができたので、いつものように「つるこし」でうどんを食べ、20時40分にジムに到着し、
ストレッチ
スミスマシン
腹筋
トレミ
の定番コース。
メニューがトレミ中心で偏っているのが問題なんだろう。
月２回ペース定着も、夏場に利用価値あり
現在のジムは2024年4月から契約しているので、1年ちょっと経った。
ウェブからは過去の利用回数がわかるのだが、
2024年4月 ４回
2024年5月 ４回
2024年6月 ２回
2024年7月 ９回
2024年8月 11回
2024年9月 ４回
2024年10月 ４回
2024年11月 ２回
2024年12月 ３回
2025年1月 ４回
2025年2月 ２回
2025年3月 ３回
2025年4月 ２回
2025年5月 ２回
去年の夏は、外でのランニングをほぼ放棄。
その傾向は今年も同じだろう。
ジムの契約が変わって、今月から少し値上げ。
でも、夏場は利用価値がありそう。
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