ささやかではあるが、 階段を上ることを日課としている。
朝は会社のビルに着いてから支社のフロアまで。
帰りはマンションに着いてから家のフロアまで。
つまり１日２ポイントが満点ということになる。
最近風邪をひいたということもあるが、その少し前から階段上りができていなかった。
そもそも今月２ポイント達成は18日（火）のみ。
１ポイントも20日（木）が最後。
体力も落ちるわけだ。
今日も朝は体がだるくて階段など全く無理で、辛うじて帰りにマンションの階段を上る。
ここはたいした段差がないので、一段おきと決めているが、かなりきつい。
今日は比較的涼しいと思っていたが、自分のフロアに着いたら汗がタラタラ。
これからの季節、暑さも階段上りの敵。
どうやって体力低下を防ごうか。
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