こけてしまった

【ダイエットログ】

体重 68.1
体脂肪率 18.5
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆たけのこの里
昼食 おろしそぼ☆ミニかき揚げ丼[たまの里]
夕食 豚肉とじゃがいも炒め★なす揚げ☆野菜サラダ★淡麗大-☆冷酒1.3★パキシエル
おやつ・夜食 ウイスキーロック
摂取カロリー 2466
消費カロリー 2216
体調 3:普通

9月1日に向けて練習しようとは思いつつ、先週末も6キロくらいずつしか走れなかった。
しかも、昨日は久しぶりに転倒。
走っていてというより、誤って行き止まりになったので、1メートルくらいの柵を乗り越えて着地する際に、よろけてしまった。
その場はそれなりに痛かったが、すぐに立ち去って家まで一直線に帰った。
左肘の下を擦りむいていて、大きく絆創膏を貼ったら、目立ってしまって、どうしても何があったのか聞かれてしまう。
転んだ方がまだましで、よろけてというのは格好悪い。
しかも、左のお尻を地面にぶつけたので、その部分は今日になっても痛い。
自分でも歩き方が少し変な気がする。
特に病院に行くようなレベルじゃないし、2~3日で収まるだろうけど、ようやくやる気になったところで、出鼻をくじかれた感じ。
まあ、言い訳みたいなもんだな。
どうせ平日は走れないし、木曜日からのお休みも最初はゴルフ。
大勢に影響ないな。
というか、ゴルフに影響しないかの方が心配。

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