朝5時10分起床。
最近はジョギングで早起きすることがあるが、それ以上に早起き。
6時前の電車に乗って、羽田にたどり着いたのは7時すぎ。
7時45分のJALに乗って、秋田空港からバスに乗り継ぎ、秋田の街に降り立ったのは10時。
早速アポ先に訪問し、その後も11時、13時、14時、16時と計5ヶ所。
たっぷり秋田事情に触れた感じ。
ホテルで少し休んで夕食へ。
一番の繁華街川反をウロウロして決めた居酒屋は魚や鳥がなかなか美味しい。
その後も2軒飲み歩き、ラーメンもしっかりいただく。
まあ当然といえば当然の流れ。
不本意ながら出費も大きくなった。
秋田で長い1日
出張【ダイエットログ】
| 体重 | 73.1 |
| 体脂肪率 | 17.1 |
| 朝食 | おにぎり3 |
| 昼食 | キャベツとアンチョビのパスタ☆野菜★コーヒー[秋田の喫茶店] |
| 夕食 | 生ビール2★焼酎お湯割り☆つまみ多数[うお座] ウイスキー水割り ビール☆餃子★ラーメン |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |

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