2011-11-12

今日は出勤と決めているが、なるべく有意義に過ごしたい。７時には起きて、すぐに朝食も食べたので、まずはラン。昨日の雨からうってかわって快晴。神戸を前にいまさら長く走る必要もないので、坂道を交えて７キロちょっとだったが、そこそこスピードも出て快...