2010-12-18

午前中に久々のロング走を実行。３時間くらい走ろうかと思ったが、スタートが９時近くになってしまった。１２時から長野マラソンのホテルの予約が始まるので、そんなには走れない。とりあえず野川を北上。大きな動きを意識しつつキロ７分ペース。どうも身体の...