
ウォーキングキャンペーン「歩活」は、チームで行うもの。
その目標は、九州からスタートして、北海道の東部まで歩くこと。
全員の合計なので、とりあえず人数が多いに越したことはない。
我がチームは人数は多いが、スマホのアプリを全く開けない人もいるので、進みが良くない。
それでも今日、残り3日を残してゴール。
まあ、一体感があって良いね。
そんな本日の歩数は15300。
そんなに歩いていたとは気付かなかったが、とりあえず貯金をキープして、1384歩。
「歩活」もあと3日。
2025日記【ダイエットログ】
| 体重 | 72.9 |
| 体脂肪率 | 21.9 |
| 朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート |
| 昼食 | 鶏天うどん★ミニサラダ[三国一] |
| 夕食 | 豚バラ茄子炒め★アボカドサラダ☆豆腐★晴れ風−★冷酒1☆マリー |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | 1989 |
| 消費カロリー | 2214 |
| 体調 | 3:普通 |

ウォーキングキャンペーン「歩活」は、チームで行うもの。
その目標は、九州からスタートして、北海道の東部まで歩くこと。
全員の合計なので、とりあえず人数が多いに越したことはない。
我がチームは人数は多いが、スマホのアプリを全く開けない人もいるので、進みが良くない。
それでも今日、残り3日を残してゴール。
まあ、一体感があって良いね。
そんな本日の歩数は15300。
そんなに歩いていたとは気付かなかったが、とりあえず貯金をキープして、1384歩。
「歩活」もあと3日。
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