ざるうどん
本日は月に１度の早帰りデー。
実際には夏季休暇前で誰もが仕事が大量にたまっている状態。
18時に見廻りをしてもたくさん残っているし、その後トップと打合せをしていたら、なんだかんだ19時30分過ぎまで会社に。
それでも予定通り、水曜日のジムは実行。
そして、いつもの「つるこし」て腹ごしらえ。
通常はかけうどんと決まっているのだが、さすがに温かいものは食べたくない。
そういうわけで選択したざるうどん。
いつも天かすを大量にかけているが、これだとその天かすの処置に困る。
うどんそのものも、やはり丸亀製麺あたりの方が美味しい。
そう考えると、「つるこし」のいいところは京王線の駅に近いこと。
しかも、周りのお店には並んでいる人がいるのに、ここはすぐに食べれる。
便利だが不安なお店だ。
トレミで汗だく
ジムにたどり着くまでがしんどい。
特に駅からマンションの駐車場までは汗だく。
車に乗って約５分、ようやく汗がひくかというところジムに到着。
ジムでは久しぶりのフルコース。
YouTubeでストレッチをした後、スミスマシン、腹筋ときて、最後にトレミ。
徐々にスピードアップしていくのだが、それだと飽きてしまう。
後半は最大10度の傾斜ウォークを挟んで、ラストにまたスピードアップ。
シャツの色が変わるくらいに汗だく。
周囲を見ても、こんなに汗をかいている人はいない。
シャワーかすぐに浴びれたのは幸い。
去年こんな状態ですぐにシャワーを浴びれず、外でおかわりランをした記憶があるが、この暑さではそれもあり得ない。
家に帰ると、当然の酒盛り。
まあ、悪くない１日。
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