2015-03-09

ダイエット

まずは1万歩歩いて、65キロ未満をキープ

先週末の木金と連続で飲み会があり、特に木曜日は中華の食べ放題でがっつり。翌土曜日は禁酒したとはいえ、トータルでは完全に入っている方が多い。おまけにランが出来ない状態では、ゴルフの練習なんて焼け石に水で、姫路城マラソンのあと、1日に1万歩以上...