2015-03-01

姫路城マラソンから一週間、右足の状態はかなり良くなってきた。姫路城マラソンの前は、走りこそしなかったが、階段を上ったり、ストレッチをしたりと、少ないながら足に負荷をかけてきたのに対し、この一週間は歩く時もなるべくゆっくりと歩幅を狭くするよう...