１ヶ月ぶりのトレミ
本日は早帰りデー。
今年度最初でもあるので、しっかり実行し、18時20分過ぎには会社を出た。
今年に入ってからジムに行けそうで行けてない。
１月は３回、
２月は２回、
３月は１回、
そして４月は当然初めて。
休みの日にジムから走ることはあるが、ジムでトレミは１ヶ月ぶり。
定番の「つるこし」も久しぶりで、かけうどんに鶏天で腹ごしらえ。
今年度は週一ジムを継続したい
どこのスポーツクラブも、４月は新規会員獲得のキャンペーン花盛り。
早帰りデーなので、いつもより１時間以上スタートが早いのだが、それにしても混んでいる。
ストレッチ用のマットが３つともふさがっている。
ところが、スミスマシンは空いている。
ストレッチ無しでやるのもどうかと思ったが、本当に久しぶりのスミスマシン。
そこからストレッチをしてトレミ。
タブレットに用意した番組を見つつ、傾斜重視で７キロこなして汗だく。
シャワー室は空いていて助かった。
案外シャワー浴びない人が多いのかも。
今後もこんなに混んでいるとしんどいが、なんとか週一のジムは継続したい。
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